Психотерапевт о карантине: Занятость не позволит ссориться и много есть
Также, по мнению специалиста, необходимо "зажимать эмоции"
Психотерапевт Олег Чабан в эфире канала "Украина 24" выступил с рекомендациями о поведении в условиях изоляции при карантине.
По его словам, люди не готовы к пребыванию в самоизоляции, однако надо продолжать свою работу.
"Главный совет - будьте заняты. Потому что ссорятся люди, которым нечего делать - они и едят много, и ссорятся много. А китайцы нам продемонстрировали, что больше 30 000 разводов из-за того, что вдруг люди начали совместно очень много времени проводить", - сказал он.
Также Чабан порекомендовал не раздражаться и не делать из своих родных психотерапевтов.
"Я психую, я зол на весь мир, у меня нет работы и т.д. - на кого я выгружусь? На детей, на жену. Нет, мы должны принимать ответственность за то, что происходит с нашими эмоциями, и в себе это зажимать", - сказал он.
Напомним, что ранее в эфире канала "Украина 24" психолог Наталия Шестак рассказала, что во время карантина родители обязательно должны общаться с детьми, объяснять ситуацию с коронавирусом, избегая при этом сложных слов.
