Как не развестись во время карантина - советы психолога
Во время пребывания на карантине есть риск испортить отношения из-за постоянного сидения дома
Как сохранить отношения во времена карантина, рассказала психолог Татьяна Ларина в эфире канала Украина 24".
"У нас должно быть в доме личное пространство, потому что люди привыкли общаться, но у нас было время, когда мы были заняты работой или еще чем-то. И вот здесь важный момент — после, например, завтрака нужно разойтись каждому в свой уголок, чтобы можно было либо книгу почитать, либо чем-то заняться, чтобы потом этим можно было поделиться", — сказала она.
Психолог отметила, что если есть темы, которые сложно обсуждать в семье, нужно стараться их смягчить. Лучше отложить обсуждение этой темы или говорить о ней дозировано, сказала Ларина.
"Выстраивайте расписание дня — чисто психологически это помогает нам стабилизироваться", — также посоветовала она.
По словам психолога, прогулки были бы очень полезными, так как психике необходимо переключаться. Если же человек соблюдает карантин и не выходит на улицу, то нужно найти что-то, на что можно отвлекаться время от времени.
Напомним, Кабинет министров Украины с 6 апреля вводит ряд мер по усилению карантина в стране.
