Украина переходит на летнее время: как влияет на здоровье перевод часов
Людям нужно время, чтобы приспособиться к изменениям
Перевод стрелок часов на летнее время сбивает ритмы организма, у некоторых людей возможно ухудшение самочувствия.
Об этом рассказала в эфире программы "Сегодня День" на телеканале "Украина 24" психолог Оксана Павленко.
По ее словам, перевод стрелок "отражается на человеке с точки зрения физиологии и психологии".
"Чтобы приспособиться к этим изменениям, нужно время, поскольку даже режим сна меняется. Это сбивает ритмы нашего организма, ему нужно перестроиться. И если у вас есть возможность, на выходных лучше раньше лечь спать, потихоньку "переводить время" для себя. Примерно неделю вы будете в этом состоянии. Люди в преддепрессивном состоянии могут себя хуже чувствовать, перевод стрелок может стимулировать ухудшение состояния таких людей", - сказала психолог.
Читайте также: Перевод часов хотят отменить — эксперт рассказал, нужно ли переходить на летнее время
Напомним, в 2021 году переход на летнее время должен состояться в ночь с 27 на 28 марта в 3 часа ночи, часы нужно будет перевести на час вперед.
Ранее нардеп от "Слуги народа" Василий Мокан рассказал в эфире телеканала "Украина 24", могут ли в Украине отменить переход на летнее время.
