Як не розлучитися під час карантину — поради психолога

Під час перебування на карантині є ризик зіпсувати стосунки через постійне сидіння вдома

Як не розлучитися під час карантину — поради психолога

Як зберегти стосунки в часи карантину, розповіла психолог Тетяна Ларіна в ефірі каналу Україна 24".

"У нас повинен бути вдома особистий простір, тому що люди звикли спілкуватися, але у нас був час, коли ми були зайняті роботою або ще чимось. І ось тут важливий момент - після, наприклад, сніданку потрібно розійтися кожному у свій куточок, щоб можна було або книгу почитати, або чимось зайнятися, що вам подобається, щоб потім цим можна було поділитися ", - сказала вона.

Психолог зазначила, що якщо є теми, які складно обговорювати в сім'ї, потрібно намагатися їх пом'якшити. Краще відкласти обговорення цієї теми або говорити про неї дозовано, сказала Ларіна.

"Вибудовуйте розклад дня - чисто психологічно це допомагає нам стабілізуватися", - також порадила вона.

За словами психолога, прогулянки були б дуже корисними, бо психіці необхідно перемикатися. Якщо ж людина дотримується карантину і не виходить на вулицю, то потрібно знайти щось, на що можна відволікатися час від часу.

Нагадаємо, Кабінет міністрів України з 6 квітня запроваджує низку заходів з посилення карантину в країні.

Теги